“Yoga, jungere, jugum”

Etimologicamente, o termo Yoga deriva da raiz yuj, “ligar”, “manter unido”, “jungir”, “pôr sob o mesmo jugo”,... O vocabulário Yoga serve geralmente para designar qualquer técnica de ascese e método de meditação. Evidentemente, tais asceses e meditações foram valorizadas de forma diferente pelas múltiplas correntes de pensamento e movimentos místicos indianos. in “Patañjali e o Yoga”, Mircéa Eliade

Yoga para adultos

Etimologicamente, a palavra “yoga” deriva da raiz “yuj” (do sânscrito) cujo significado é “juntar, unir, religar”, e o yoga será explicado tradicionalmente como a união entre corpo e mente, a unificação de si mesmo, da alma individual (jivâtman) e do “Si” supremo (paramâtman). Desde a sua origem, o termo “yoga” possui um sentido complementar de “método” a ser utilizado para conhecer e apaziguar as diversas áreas da vida: corpo, mente e psíquico.

Yoga pré e pós-natal

O yoga traz uma força, calma e um equilíbrio interior que permitem à mulher ultrapassar muitos obstáculos. Uma vez que existe uma ligação tão íntima entre a futura mãe e o bebé, o yoga é uma excelente maneira de aprender a controlar o corpo e a mente durante a gravidez.

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Yoga para crianças

Numa aula de yoga, é através das histórias, das músicas, dos jogos e do relaxamento, que vamos ensinar a criança: regras de vida em sociedade; como respeitar a natureza, os animais; como brincar e divertir-se com respeito pelos outros; como respirar correctamente; coordenar os movimentos com a música, desenvolvendo a concentração; aprender a relaxar e a acalmar utilizando ferramentas que serão muito úteis no dia-a-dia da criança, melhorando a concentração e a aprendizagem.

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Yoga para bebés

Os bebés têm a mente e o coração abertos e estão preparados para aceitar novas experiências. Estão ansiosos para comunicar e interagir. Os seus corpos são flexíveis e maleáveis. O yoga proporciona a estimulação do toque, do movimento e do ritmo assim como, a calma, a quietude, e o profundo relaxamento. O tratamento carinhoso aos bebés durante as sessões de yoga e o partilhar desta nova experiência a dois, promove o vínculo e cria bases fortes para uma boa segurança e bem-estar.

Yoga e o desporto

“A concepção e actividade ocidental do desporto, tem necessidade dum complemento e o alargamento trazidos pela ciência filosófica e a sabedoria oriental do YOGA”
“…aconselha-se de começar pelo Yoga que tem como primeiro objectivo o domínio do corpo; é chamado Hatha-Yoga”

Ayurveda significa “ciência de vida”
(ayur = vida, veda = ciência ou conhecimento) em Sânscrito.

A medicina ayurvédica é o sistema de cura e prevenção de doenças mais antigo do mundo. As suas bases estabeleceram-se há cerca de 5000 anos na Índia, baseando-se nos Vedas.